इन 4 वेजिटेरियंस फूड्स में भर-भर के मिलता है प्रोटीन, अंडे को भी देते हैं मात
अंडों में प्रोटीन सबसे ज्यादा मात्रा में होता है. ऐसे में यह प्रोटीन का सबसे बढ़िया सोर्स है. बता दें, एक अंडे में 6-7 ग्राम प्रोटीन होता है. Source link
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